腰痛に効くストレッチ
※ 画像はネット上より借用です。
ゴールデンウイーク連休中に
引っ越しの手伝いで、
やや重たいモノ →机とか本箱など
運ぶ作業をしました。
当日は何ともなかったんですけど、
翌日から ぎっくり腰！ になりました。
きょう現在は、
だいぶマシになってきましたが
朝起きるときなど
まだまだ痛みがあります。
タイヤ交換作業は
なんとかやっております。
持ち上げるとき
もしかしたら ヘルプ？
おねがいします！
ぎっくり腰のタイヤ屋さんって
非常につらいですね。
(≧▽≦)
