ミックスナッツ

ナッツ類って
脂肪分が多く、
食べると太りやすい．．．

そう思ってましたが
最近見たＴＶ番組で
「間食には最適な食べ物」だそうで、

ダイエットや健康に
効果あり？　　→http://k-nisisi.com/mikkusunattu-kannsyoku-hutoru-1709



ミックスナッツを
１日28グラム食べるのが
よいのだそう。


花粉症には
関係ないですよね。
(T_T)