ナッツ類って 脂肪分が多く、 食べると太りやすい．．． そう思ってましたが 最近見たＴＶ番組で 「間食には最適な食べ物」だそうで、 ダイエットや健康に 効果あり？ →http://k-nisisi.com/mikkusunattu-kannsyoku-hutoru-1709 ミックスナッツを １日28グラ…